משלוח חינם בקנייה מעל 200 ש''ח
המחיר המקורי היה: ₪89.00.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.
מדבקת פה לאימון — מאלצת נשימה אפית בלעדית לאימוני סיבולת ו-Zone 2. הכלי של ספורטאי סיבולת לבניית בסיס אירובי אמיתי.
📦 30 מדבקות = חודש שלם של אימוני בסיס. תוצרת אירופה.
GudSport Mouth Tape — מדבקת פה לאתלטים שמאמנים את הגוף לנשימה אפית מתחת לעומס.
בעולם הספורט המודרני, נשימה אפית היא לא חידוש — היא הסטנדרט החדש. נשימה דרך האף מסננת, מחממת ומלחלחת את האוויר, ושומרת על קצב נשימה יציב יותר. הסיבה שמאמני סיבולת רבים מקפידים עליה באימוני בסיס פשוטה: היא מגבילה אותך באופן טבעי לעצימות נמוכה — בדיוק מה ש-Zone 2 דורש. חשוב לדעת: המחקר על השפעת נשימה אפית על ביצועים עדיין מוגבל ומעורב. הבעיה: כשהעומס עולה, הגוף פוקח את הפה אוטומטית. הפתרון: מדבקת פה ספורט.
מדבקה ספורטיבית עדינה שמכסה את מרכז השפתיים — לא את כולן — ושומרת על הפה סגור באימוני Zone 2 (60-70% דופק מקסימום). הדבק עמיד להזעה, לא משאיר סימנים, ובמקרי חירום אפשר לפתוח את הפה בקלות.
Zone 2 הוא אזור הדופק שבו הגוף שורף שומן בצורה האופטימלית, בונה מיטוכונדריות (תאי הכוח של השרירים), ומשפר את הסיבולת האירובית בצורה הכי משמעותית. (ההסבר הפיזיולוגי מקובל באימון סיבולת; ההשפעה המדויקת משתנה מאדם לאדם.) רוב האתלטים מבזבזים את האימונים שלהם ב-Zone 3-4 — איפה שהגוף לא משתפר באמת. הוספת מדבקת פה ל-Zone 2 כופה עליכם להישאר באזור הזה (כי הקצב מוגבל על ידי קיבולת הנשימה האפית) ומשפרת את היעילות של כל אימון.
💡 טיפ למתחילים: השתמשו במדבקה רק ב-30-50% מהאימונים בחודש הראשון. הגוף צריך זמן להסתגל. אחרי חודש — אפשר לעלות ל-70-80%.
לא — המדבקה מכסה רק את מרכז השפתיים. במצב חירום (התקף שיעול, בחילה) אפשר לפתוח את הפה. אם מרגישים מצוקת נשימה אמיתית — מסירים מיד.
בעוצמות מקסימום (Zone 4-5) — לא מומלץ. המדבקה מתאימה ל-Zone 1-3. ב-HIIT הפה צריך להיות חופשי לפליטה אגרסיבית של CO2.
בעקיפין — כן, במובן שזה מאלץ אתכם להישאר ב-Zone 2 ומונע "להיגרר" ל-Zone 3. המדבקה עצמה לא שורפת שומן — האימון שורף.
השילוב המנצח: GudSport Blue פותח את הנחיריים, GudSport Mouth Tape סוגר את הפה — יחד הם מאלצים נשימה אפית בלעדית באימון. האף פתוח, הפה סגור, והעצימות נשארת בטווח שרצית.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.